RECUPERA TU AUTONOMÍA PSICOAFECTIVA
Este es tu momento, únete a este taller que te llevará al bienestar sostenible que tanto anhelas.
Presentado por
Lorena Saavedra Smith
Ecopsicóloga, Terapeuta Somática y Guía de Mindfulness
Este programa está dirigido a ti que deseas comprender cómo tus emociones influyen en la toma de tus decisiones sabias y en tu búsqueda de un bienestar sostenible. Es ideal si valoras el apoyo comunitario diverso y la reconexión con la naturaleza.
Durante las 4 semanas de esta serie, te ofreceré un enfoque pragmático para explorar cómo estar plenamente consciente y observar la verdad directa de tus respuestas emocionales en la vida diaria. A través de la atención plena, aprenderás a reconocer tus emociones como un aspecto natural de la biología humana y a desarrollar una compasión madura y proactiva. Cada sesión está interconectada, lo que te permitirá profundizar en temas como la gestión de tus decisiones y las respuestas conscientes que promoverán la recuperación y el fortalecimiento de tu autonomía psicoafectiva, con un enfoque en tu bienestar general.
En definitiva, el contenido de este programa está diseñado para satisfacer la creciente necesidad de alternativas sostenibles para afrontar desafíos de la vida diaria, destacando la importancia del apoyo comunitario diverso y la conexión con la naturaleza, factores que contribuyen al bienestar individual como al colectivo.
