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Vamos a Crear Comunidad

What to Expect:

Join us for a workshop that will equip you with valuable insights and practical strategies to thrive in your professional life. Here's what you can expect to learn:

  1. Understanding Emotions: Discover how emotions can impact your career, and explore how cultural differences can affect emotional expression

  2. Self-Awareness: Learn about the crucial role emotional intelligence plays in professional success, and get an overview of its key components.

  3. Self-Compassion: Discover how self-compassion can boost confidence and resilience, especially for immigrant professional women.

  4. Emotional Regulation Techniques: Gain quick insights into practical techniques for effectively managing and regulating emotions in the workplace

  5. Q&A and Discussion: Have your questions answered and engage in discussions with fellow participants to share experiences and insights.

Takeaway Benefits:

Don't miss out on the opportunity to attend a workshop where you'll master the essential skills of emotional intelligence, self-compassion, and emotional regulation that are critical for professional success. Additionally, you'll receive plenty of valuable resources to continue developing these skills long after the workshop ends.

By investing time, you're making a bold move towards unlocking your full potential, improving your emotional well-being, and thriving in any workplace environment. Your unique background and perspective are invaluable assets, and I am fully committed to helping you leverage them to achieve your goals. I can't wait to have you join us!

Date & Time: October. 21, 2023 | 9AM to 10AM

Location: Virtual

Are you a woman striving to succeed in the professional world while navigating the challenges of a new culture and environment?

Join us for an empowering workshop designed specifically for you. In this session, we will explore the essential concepts of Self-awareness, self-compassion, and emotional regulation, all tailored to your unique journey.

Friendly Meeting

Durante nuestra sesión, abordaremos los siguientes puntos clave:

 

1. Comprendiendo la Aculturación

2. Diversidad Cultural y Salud Mental y Emocional

3. Resiliencia Cultural y Prácticas Curativas

4. Abordando la Ansiedad y Conectando con la Naturaleza

5. Actividades Prácticas que puedes incorporar en tu rutina diaria.

6. Recursos y Plan de Sostenibilidad a Futuro

7. Sesión de Preguntas y Reflexión

 

Al final de este taller, habrás adquirido una comprensión más profunda de la aculturación y habrás obtenido herramientas prácticas para mejorar tu bienestar mental y emocional en tu nuevo entorno. Te llevarás recursos valiosos y un plan de acción personalizado para seguir avanzando en tu viaje hacia una vida más saludable y conectada. ¡Te esperamos en esta enriquecedora experiencia de aprendizaje!

Explora los desafíos emocionales de la adaptación a un nuevo país y descubre cómo el mantener tus raíces culturales y conectar con la naturaleza pueden ayudarte a promover tu bienestar mental y emocional. Este taller te ofrecerá información esencial y ejercicios prácticos para mejorar tu calidad de vida en tu nuevo entorno. ¡Únete a nosotros a esta poderosa experiencia de aprendizaje!

Café con Leche

Reunion mensual

Lorena, fundador de Café con Leche Sangha

te invita a estas reuniones virtuales patrocinadas porIMCW

Estas reuniones tienen la aspiración de brindar un espacio seguro y afectuoso para meditar, desarrollar una conexión con nuestra vida interior y compartir nuestros valores dentro de nuestra identidad cultural como miembros de una comunidad Latinx. 

Ya sea que sea nuevo en la meditación de atención plena o un practicante más experimentado, puede ser parte de esta comunidad que fomenta conexiones sinceras y un sentido de pertenencia.

 

Cuándo: Cada primer domingo de cada mes a las 8:30 a. m.

(hora de Miami)

Por favor, suscríbase y regístrese con IMCW

Todas las sesiones son bilingües (español e inglés)

El objetivo de este poderoso grupo liderado por Lorena, es proporcionar un ambiente de apoyo para que los participantes desarrollen sus habilidades de inteligencia emocional y exploren sus beneficios para su bienestar físico, mental y general.

 

El grupo a menudo consiste en meditaciones guiadas, debates y otros ejercicios terapéuticos que alientan a los participantes a cultivar un sentido de conciencia, no juzgar y compasión.

 

Estas prácticas tienen como objetivo ayudar a las personas a reducir el estrés, aumentar su sentido de pertenencia y desarrollar un sentido más profundo de pertenencia.

auto-conciencia y paz interior.
 

Cuándo: 19 de abril, 26 de abril, 3 de mayo y 10 de mayo

(10 a. m. a 11:15 a. m. EST)

 

Únase a la reunión de Zoom

El enlace será send  24 horas antes de cada sesión y después del registro 

Todas las sesiones serán en español 

Image by Sixteen Miles Out

Interesado en sesiones individuales?

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