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Vamos a Crear Comunidad

Que esperar:

Únase a nosotros en un taller que lo equipará con conocimientos valiosos y estrategias prácticas para prosperar en su vida profesional. Esto es lo que puede esperar aprender:

  1. Comprender las emociones: descubra cómo las emociones pueden afectar su carrera y explore cómo las diferencias culturales pueden afectar la expresión emocional

  2. Autoconciencia: conozca el papel crucial que desempeña la inteligencia emocional en el éxito profesional y obtenga una descripción general de sus componentes clave.

  3. Autocompasión: descubra cómo la autocompasión puede aumentar la confianza y la resiliencia, especialmente para las mujeres profesionales inmigrantes.

  4. Técnicas de regulación emocional: obtenga información rápida sobre técnicas prácticas para gestionar y regular eficazmente las emociones en el lugar de trabajo.

  5. Preguntas y respuestas y debate: obtenga respuestas a sus preguntas y participe en debates con otros participantes para compartir experiencias e ideas.

Beneficios para llevar:

No pierdas la oportunidad de asistir a un taller donde dominarás las habilidades esenciales de inteligencia emocional, autocompasión y regulación emocional que son fundamentales para el éxito profesional. Además, recibirá muchos recursos valiosos para continuar desarrollando estas habilidades mucho después de que finalice el taller.

Al invertir tiempo, está dando un paso audaz para liberar todo su potencial, mejorar su bienestar emocional y prosperar en cualquier entorno laboral. Su experiencia y perspectiva únicas son activos invaluables y estoy totalmente comprometido a ayudarlo a aprovecharlos para lograr sus objetivos. ¡No puedo esperar a que te unas a nosotros!

Fecha y fecha Hora: Octubre. 21, 2023 | 9 a. m. a 10 a. m.

Ubicación: Virtual

¿Es usted una mujer que se esfuerza por tener éxito en el mundo profesional mientras enfrenta los desafíos de una nueva cultura y entorno?

Únase a nosotros para un taller empoderador diseñado específicamente para usted. En esta sesión, exploraremos los conceptos esenciales de autoconciencia, autocompasión y regulación emocional, todos adaptados a su viaje único.

Reunión amistosa

Durante nuestra sesión, abordaremos los siguientes puntos clave:

 

1. Comprendiendo la Aculturación

2. Diversidad Cultural y Salud Mental y Emocional

3. Resiliencia Cultural y Prácticas Curativas

4. Abordando la Ansiedad y Conectando con la Naturaleza

5. Actividades Prácticas que puedes incorporar en tu rutina diaria.

6. Recursos y Plan de Sostenibilidad a Futuro

7. Sesión de Preguntas y Reflexión

 

Al final de este taller, habrás adquirido una comprensión más profunda de la aculturación y habrás obtenido herramientas prácticas para mejorar tu bienestar mental y emocional en tu nuevo entorno. Te llevarás recursos valiosos y un plan de acción personalizado para seguir avanzando en tu viaje hacia una vida más saludable y conectada. ¡Te esperamos en esta enriquecedora experiencia de aprendizaje!

Explora los desafíos emocionales de la adaptación a un nuevo país y descubre cómo el mantener tus raíces culturales y conectar con la naturaleza pueden ayudarte a promover tu bienestar mental y emocional. Este taller te ofrecerá información esencial y ejercicios prácticos para mejorar tu calidad de vida en tu nuevo entorno. ¡Únete a nosotros a esta poderosa experiencia de aprendizaje!

Café con Leche

Reunion mensual

Lorena, fundador de Café con Leche Sangha

te invita a estas reuniones virtuales patrocinadas porIMCW

Estas reuniones tienen la aspiración de brindar un espacio seguro y afectuoso para meditar, desarrollar una conexión con nuestra vida interior y compartir nuestros valores dentro de nuestra identidad cultural como miembros de una comunidad Latinx. 

Ya sea que sea nuevo en la meditación de atención plena o un practicante más experimentado, puede ser parte de esta comunidad que fomenta conexiones sinceras y un sentido de pertenencia.

 

Cuándo: Cada primer domingo de cada mes a las 8:30 a. m.

(hora de Miami)

Por favor, suscríbase y regístrese con IMCW

Todas las sesiones son bilingües (español e inglés)

El objetivo de este poderoso grupo liderado por Lorena, es proporcionar un ambiente de apoyo para que los participantes desarrollen sus habilidades de inteligencia emocional y exploren sus beneficios para su bienestar físico, mental y general.

 

El grupo a menudo consiste en meditaciones guiadas, debates y otros ejercicios terapéuticos que alientan a los participantes a cultivar un sentido de conciencia, no juzgar y compasión.

 

Estas prácticas tienen como objetivo ayudar a las personas a reducir el estrés, aumentar su sentido de pertenencia y desarrollar un sentido más profundo de pertenencia.

auto-conciencia y paz interior.
 

Cuándo: 19 de abril, 26 de abril, 3 de mayo y 10 de mayo

(10 a. m. a 11:15 a. m. EST)

 

Únase a la reunión de Zoom

El enlace será send  24 horas antes de cada sesión y después del registro 

Todas las sesiones serán en español 

Image by Sixteen Miles Out

Interesado en sesiones individuales?

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